Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2023
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
587 kcal
|
Rasva: 31,85g | Prot: 23,12g | Hh: 53,40g.
Aamiainen: Sugar. Lounas: Sugar. Päivällinen: Nola Lite Mayonnaise , Air Fryer French Fries, Fried Fish, Sugar. Välipalat/Muut: Mayonnaise , Fried Batter Dipped Mushrooms. lisää...
|
|
1614 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|