Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 45,99g | Prot: 28,66g | Hh: 143,24g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Банан, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Milka Молочный Шоколад с Фундуком, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 54,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - саша 'рпx'
|