Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2023
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 101,09g | Prot: 96,24g | Hh: 129,17g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Самокат Сосиски Самокат из Куриной Грудки, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Яблоко и Корица, Акконд Конфеты в Шоколадной Глазури "Птица Дивная", Жареное Яйцо, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Сметана 20%, Блинчики с Мясом, Магнит Яйцо Варёное , Холодник. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fintelfaine
|