Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2021 kcal
|
Rasva: 60,52g | Prot: 80,32g | Hh: 288,17g.
Aamiainen: Caffè Zuccherato, Banana. Lounas: Calvé Maionese, Santa Lucia Mozzarella, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Toast. Päivällinen: Grana Padano Grana Padano, Tonno Blu M, Sugo Napoletana M, Barilla Spaghetti N.5. Välipalat/Muut: Giusto Chips , Pizzone Margherita M, Belté Tè Al Limone, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Brownie, McDonald's Brioche Marmellata. lisää...
|
|
2001 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Piccola Stella21
|