|
14,7% F
62,2% W
41,2% M
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2015:
|
2662 kcal
|
Rasva: 72,00g | Prot: 94,40g | Hh: 399,84g.
Aamiainen: Honig, Nutella Nutella, Lidl Krustenbrot. Lounas: Ahornsirup, Ei, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Päivällinen: Zwiebeln, Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Tillman's Delikatess Schweineschnitzel. Välipalat/Muut: Wetzel Nougat-Creme Oblaten, Bontà Divina Tiramisu. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|