Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2023
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1876 kcal
|
Rasva: 74,28g | Prot: 83,58g | Hh: 182,84g.
Aamiainen: Марс Мороженое Migros , Thai Kitchen Coconut Mill, Кофе (из Молотых Зерен), Печенье Girotondi, Sanddormark Облепиховое Варенье Migros, Floralp Масло Сливочное, Виноград, Сливы, Сыр Квадраты Grana Padano, Хлопья из Полбы Natiraplan Coop, Йогурт Aha Натуральный Coop, Яйцо Всмятку, Хлеб без Дрожжей Coop, Нарезка Burrhamme Coop. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовый Сахар Migros Alnatura · Kokosblüten , Яблоки, Thai Kitchen Coconut Mill, Руккола, Вино Красное Сухое, Пицца Домашняя, Морские Полдукты Migros . Päivällinen: Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Energy Milk Whey Emmi Choco Nut. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мурзилка пушистая
|