Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2023
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 57,87g | Prot: 77,02g | Hh: 137,29g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Вафли ПП мои, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Казеин. Lounas: Варенье, Свиная Отбивная, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные . Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Глобус Рулет из Кабачков , Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Суфле Йогуртовое с Ягодами Клубники. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Варенье, Перекресток Персик. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evaadamova35
|