Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2023
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
898 kcal
|
Rasva: 26,06g | Prot: 100,16g | Hh: 58,72g.
Aamiainen: Met-Rx Creatina, Lab Nutrition BCAA 10:1:1. Lounas: Caldo de Pollo, Zapallo, Pimentón, Pechuga de Pollo Hervida, Brócoli, Huevo (Entero), Guisantes. Päivällinen: Huevo (Entero), Clara de Huevo, Hojuelas de Avena, Naturandes Harina de Kiwicha, Maní. Välipalat/Muut: Pechuga de Pollo Hervida, Leche de Soja (Fortificada con Calcio), Zapallo. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|