Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2023
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
850 kcal
|
Rasva: 16,43g | Prot: 66,06g | Hh: 111,84g.
Aamiainen: Regina Ovo Caipira, Wickbold Pão Integral Grão Sabor. Lounas: Carne Moída, Macarrão de Abobrinha. Välipalat/Muut: Maçã, Banana da Terra, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Nestlé Iogurte Desnatado. lisää...
|
|
2510 kcal
|
Harjoitus:
Fifty Fight - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|