Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2023
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 83,89g | Prot: 108,94g | Hh: 150,23g.
Lounas: Pernil Cozido, Legumes Refogados, Empanado de Berinjela. Päivällinen: 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey, Legumes Cozidos, Legumes Refogados, Pernil Assado. Välipalat/Muut: Panco Bisnaguinha, Sadia Mussarela, Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Formosa, Banana Prata, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thalita Gueller
|