Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2023
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 77,78g | Prot: 88,27g | Hh: 180,74g.
Aamiainen: Pain Complet, Sucre, Nectarines, Pâturages Petit Suisse 3,6%. Lounas: Tomates Cerises, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, St Hubert Oméga 3, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Président Emmental Râpé Fondant. Päivällinen: Huile d'Olive, Aldi Comté, Pâturages Tiramisu Mascarpone, Oeuf, Président Emmental Râpé Fondant, Poivrons. Välipalat/Muut: Materne Pom'potes Pomme, LU Prince Choco. lisää...
|
|
1776 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gandalf.legris
|