Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2023
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 68,41g | Prot: 78,18g | Hh: 148,21g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хлеб Черный. Lounas: ВкусВилл Сметана 20%, Самокат Свекольник, Хлеб Черный. Päivällinen: Оливковое Масло, Индилайт Филе Бедра Индейки, Морковь, Barilla Макароны. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nataliena_
|