Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2023
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2548 kcal
|
Rasva: 93,99g | Prot: 163,18g | Hh: 259,29g.
Aamiainen: Rica Jamón Ideal, Latti Queso Mozzarella, Huevo Cocido, Colanta Leche Semidescremada Deslactosada, Café Instantáneo, Santa Clara Pan Blanco. Lounas: Gustosita Mantequilla, Paprika, Mash Salsa BBQ, Sal, Colanta Leche Semidescremada Deslactosada, Taeq Aceite de Oliva Extravirgen, Latti Queso Mozzarella en Tajadas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Doria Spaghetti. Päivällinen: Pizza Hawaiana, Colanta Leche Semidescremada Deslactosada. Välipalat/Muut: Taeq Tostadas Arroz y Quinua. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrescmunoz
|