Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2023
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 51,54g | Prot: 85,72g | Hh: 143,33g.
Aamiainen: Arla Сыр Натура Light, Давлеканово Сырники, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Кофе с Молоком и Сахаром, Восход Хлеб Черниговский Подовый. Lounas: Рот Фронт Птичье Молоко, Orion Чокопай, Чай с Лимоном, Мираторг Смесь Мексиканская, Шебекинские Вермишелька Легкая, Куриное Филе, Дома Куриный Бульон из Грудки. Päivällinen: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Чай с Лимоном, ВкусВилл Голубцы из Свинины. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bolkisevavala
|