Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2023
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
566 kcal
|
Rasva: 19,96g | Prot: 35,53g | Hh: 59,24g.
Aamiainen: Qtela Keripik Singkong BBQ, Saori Saos Tiram, Kecambah, Kentang Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Chitato Chitato Sapi Panggang. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 57WAITFORME
|