|
schon besser - :-) - ich geb mir Mühe -
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2015:
|
1290 kcal
|
Rasva: 64,02g | Prot: 49,48g | Hh: 131,85g.
Aamiainen: Saint Albray Französischer Weichkäse, Dinkelbrötchen, Kerrygold Halbfettbutter, Kaffee. Lounas: Kartoffeln, Möhreneintopf, Linseneintopf. Päivällinen: Möhreneintopf, Avocados. Välipalat/Muut: Saint Albray Französischer Weichkäse, Orangen, Manner Original Neapolitaner. lisää...
|
|
1631 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 45 minuuttia, Hieronta - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Du kommst deinen ja richtig.....nahhhhh
24 maalis 15 jäseneltä: Muttsch
|
hahaha - noch lange nicht - schau auf die konstante linie -
24 maalis 15 jäseneltä: mona54
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|