Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2023
|
84,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 30,26g | Prot: 54,35g | Hh: 116,24g.
Lounas: Uleg Sambal Terasi, Petai, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Terong Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|