Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2023
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
347 kcal
|
Rasva: 11,66g | Prot: 7,99g | Hh: 56,25g.
Aamiainen: Мороженое. Lounas: Помидоры, Верес Кукуруза Консервированная . Välipalat/Muut: Виноград. lisää...
|
|
1331 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 8 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anorex1ck
|