Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
944 kcal
|
Rasva: 45,39g | Prot: 54,23g | Hh: 81,05g.
Aamiainen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Кедровые Орехи, Сырная Династия Сыр Монбарон, Яйцо. Lounas: Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Форель, Помидоры, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), La Tourangelle Масло Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nataliya.mich
|