Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2023
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 46,74g | Prot: 57,25g | Hh: 190,62g.
Aamiainen: Caffè Espresso, ManuSol Muesli alla Frutta, Kalos Yogurt Greco Caffè, Vivo Meglio Soya Drink senza Zuccheri, Matt & Diet Potassio & Magnesio Ricarica. Lounas: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Grana Padano Formaggio, Broccoli Cotti (da Surgelati), Pasta Integrale Secca. Ennen päivällistä: Crownfield Barretta Muesli Chocolate. Päivällinen: Chef Select Gyoza con Maiale e Verza, Lidl Ravioli Xiao Long Bao. Välipalat/Muut: Birra. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|