|
offizieller Wiegetag
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
374 kcal
|
Rasva: 21,65g | Prot: 14,11g | Hh: 36,09g.
Aamiainen: Stockmeyer Leberwurst Fein, Edeka Sportsalami, Huttwiler Haferbrötchen. Välipalat/Muut: Gekochtes Ei. lisää...
|
|
959 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 50 minuuttia, Bodypump - 45 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 45 minuuttia, Google Fit - 17 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
😄
Es geht in die falsche Richtung🫣🤷🏼♀️
09 syys 23 jäseneltä: Eswau
|
Schön wär's!
Letzte drei Wochen trotz viermal die Woche Sport und wenig Futter jeweils 200 gr zugenommen 😔
09 syys 23 jäseneltä: Eswau
|
Ich hoffe es einfach.
Weiß aber auch, das ich eigentlich zu wenig esse😔😔
10 syys 23 jäseneltä: Eswau
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|