Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2023
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 55,91g | Prot: 103,83g | Hh: 116,76g.
Aamiainen: Dolce Granto Сыр Пармезан, Ëбатон Печенье Souffle Шоколад-Кофе, Heinz Чатни-Груша Соус для Цыпленка, Болгарский Перец, Помидоры, Щедрое Застолье Форель, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. Lounas: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Помидоры, Мегамарт Авокадо, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Sanbonsai Соус Острый Чили, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Päivällinen: Dolce Granto Сыр Пармезан, Лакт Творожок Кокос Миндаль. Välipalat/Muut: Пятерочка Сахар, Storck Werther's Original Сливочная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|