Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2023
|
113,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 53,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 89,14g | Prot: 95,55g | Hh: 144,45g.
Aamiainen: Маслозавод Нытвенский Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, ОВСЯНАЯ КАША. Lounas: КАПУСТА ТУШЕНАЯ, Красный Лук, Ижмолоко Сметана 15%, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Шебекинские Спагетти. Päivällinen: Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Болгарский Перец, Лента Баклажан, Восточный Колбаски Баварские. Välipalat/Muut: Нектарин, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное, Родимая Сторонка Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 4,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Good like
|