Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2023
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 46,29g | Prot: 72,15g | Hh: 97,87g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Каша Пшенная на Воде, Огурец (без Кожуры), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Крабовые Палочки. Lounas: Exquisa Творожный Сыр Классик, Ирис, Сыр Российский, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Овощная запекана. Päivällinen: Крабовые Палочки, Словяночка Молоко 2,5%, Сливы, Малина, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Творог (Полностью Обезжиренный), Грецкие Орехи. Välipalat/Muut: Белая Бяроза Мороженое Пломбир в Вафельном Стакане. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|