Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 39,59g | Prot: 54,16g | Hh: 128,82g.
Aamiainen: Несквик Хлопья Овсяные с Клубникой, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Репа. Päivällinen: Красные Помидоры, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - verusha41
|