Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2023
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 82,25g | Prot: 68,99g | Hh: 181,99g.
Aamiainen: Omelett oder Rührei, Rama Rama, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Goldähren Sandwich Toast. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Feine Sahne-Heringsfilets. Päivällinen: Pflaumen, Salatkönig Tzatziki, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Aldi Sandwichtoast Weizen, Rote Paprika, Redlefsen Bratmeister, Bernard Matthews Hähnchensteaks Mariniert. Välipalat/Muut: Lidl High Protein Eis Salted Caramel, Swimming Pool. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|