Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2023
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 54,07g | Prot: 58,85g | Hh: 76,98g.
Aamiainen: Любимый Сад Сок Клубничное Настроение, Yan Сок Овощной, Паштет из Куриной Печени, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Сыр Адыгейский, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Zatecky Gus Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|