Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 24,48g | Prot: 108,59g | Hh: 141,09g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Рис Вареный, Помидоры, Be First Протеин Шоколад, Омлет 2 Бел+1 Яйцо Молоко 0% ОШ. Lounas: Данессия Паровой Пирожок Пян-Се с Мясом и Капустой . Päivällinen: Be First Протеин Шоколад, Уха из Форели. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Shu
|