|
Видимо из-за того, что теряю вес, меняется организм, обмен веществ, гормоны и ты ды. Начались вдруг женские дни. Через 15 дней от начала прошлых. Вчера был привес нежданчиком. Вот так как то
Буду наблюдать. Пока самочувствие отличное. Встаю так же в 6 утра. Био часы срабатывают. Ложусь правда не всегда вовремя, а бывает и до 12 ти задерживаюсь.
Это не есть хорошо. Но думаю все нормализуется.
🌞🌈🙏
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 76,55g | Prot: 36,29g | Hh: 89,56g.
Aamiainen: Семена Льна, Ашан Семена Тыквы Очищенные. Lounas: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, SPAR Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Ашан Слива Сезонная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|