Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2023
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
556 kcal
|
Rasva: 15,29g | Prot: 79,68g | Hh: 21,05g.
Aamiainen: Şekersiz Türk Kahvesi, Toz Şeker. Lounas: Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Päivällinen: Salatalık, Yeşil Yapraklı Marul, Tavuk Göğüs Eti. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kader akin
|