Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 40,38g | Prot: 45,93g | Hh: 88,31g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Bakoma Греческий Йогурт 2,8%, Кофемания Лосось, Philadelphia Light, Мистраль Овсяная Каша, Окское Яйцо. Lounas: Ponte Antico Вино Сухое Белое , SPAR Говядина Отварная , Barilla Спагетти Отварные. Päivällinen: Heinz Терияки Соус , Авокадо Авокадо, Перекресток Коктейль Морской. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastolala
|