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Nach langer Krankheit möchte ich wieder mein altes Gewicht zurück 65 kg
Ich treib jeden 2 Tag Fitness und habe meine Ernährung umgestellt. Leider liebe ich Kuchen ohne Ende ist also nicht einfach drauf zu verzichten 😅
Ich habe mich auch vernachlässigt da ich alleinerziehend bin aber jetzt wo mein Kind groß ist kann ich auf meine Bedürfnisse schauen
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87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1321 kcal
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Rasva: 63,14g | Prot: 84,17g | Hh: 105,20g.
Aamiainen: Fol Epi Classic, miree Frischkäse Meerrettich, Dulano Truthahnbrust, Dulano Delikatess Hänchenbrust, Goldähren Toast Brötchen Mehrkorn . Lounas: Fol Epi Classic, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pilzpfanne. Päivällinen: Mayonnaise. lisää...
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vakaa paino
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 Kommentit
Klasse, wie das läuft bei dir 👍👏✌️🙋♀️
09 syys 23 jäseneltä: Tiemar
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