Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2376 kcal
|
Rasva: 97,91g | Prot: 121,13g | Hh: 250,36g.
Aamiainen: Coffee Like Латте (300мл), Булка Бабка с Маком. Lounas: Каравай Кубани Круассан со Смородиновой Начинкой . Päivällinen: Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Отварной, Запеченный или Жареный Лосось. Välipalat/Muut: Рахат Шоколад Казахстанский, Добрый Кола, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|