Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2023
|
161,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 66,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 23,52g | Prot: 81,87g | Hh: 74,48g.
Lounas: Tesco Lemon Juice, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Egg, Sainsbury's Peppered Ham Slices, Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Cucumber, Meadow Fresh Sweet & Crunchy Salad. Päivällinen: Bovril The Original Beef Extract, Eat Water Slim Rice, Asda Mangetout, Morrisons Teriyaki Stir Fry Sauce, Tesco Sunflower Oil Spray, Ashfield Farm Beef Roasting Joint, Tesco Everyday Value Peppers, Tesco Onions, Tesco Broccoli Florets, Tesco Baby Corn. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|