Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2023
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2283 kcal
|
Rasva: 72,98g | Prot: 112,40g | Hh: 299,34g.
Aamiainen: Pão Francês, Ovo Frito, Açúcar, Leite Integral. Lounas: Sobrecoxa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Välipalat/Muut: Banana, Leite Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos, Nescau Achocolatado. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|