Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
769 kcal
|
Rasva: 43,35g | Prot: 26,58g | Hh: 67,58g.
Aamiainen: Морская Радуга Печень Трески Натуральная, Самбери Хлеб Серый Ремесленный, Healthy Food Кабачок по-Провансальски. Lounas: Мангоша Ананас на Палочке, Морская Радуга Печень Трески Натуральная, Самбери Хлеб Серый Ремесленный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ого Мюсли Запеченые с Тропическими Фруктами, Берестов А.C. Мёд. Välipalat/Muut: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Пятерочка Сэндвич с Курицей и Беконом. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - azula_jenkins
|