Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2023
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 46,85g | Prot: 86,03g | Hh: 82,88g.
Aamiainen: Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Światowid Ser Gouda, Mlekovita Mleko 1,5%, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży, Яйцо. Lounas: Персики, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mleczna Dolina Śmietana 12%, Biedronka Ryż Jaśminowy. Päivällinen: Красное Столовое Вино, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Tesco Ser Feta, Światowid Ser Gouda, Брокколи Тушеные. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vachislavovnakristi
|