Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2023
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2403 kcal
|
Rasva: 64,21g | Prot: 216,33g | Hh: 233,88g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Вологодская Мануфактура Сыр Яблочный Вологодский с Вяленой Грушей, Руккола, Экокультура Томаты Черри, Шампиньоны Гриль, Жареное Яйцо без Жира, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Аютинский Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Zero Маффин Яблочный Штрудель , Экокультура Томаты Черри, Pretto Сыр Рикотта, Fito Forma Макароны Протеиновые. Päivällinen: Магнит Банан, Нектарин, Магнит Персик, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Руккола, Фуд Тим Фрикадельки Лосось, Цукини и Шпинат . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|