Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
473 kcal
|
Rasva: 18,01g | Prot: 28,70g | Hh: 52,47g.
Aamiainen: Paha Ayam, Tahu Goreng, Tempe, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Wings Food Kecap Manis Sedaap, Tomat. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agung azka
|