Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2023
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 34,62g | Prot: 72,07g | Hh: 115,57g.
Aamiainen: Tirolez Queijo Minas Frescal, Tirolez Creme de Ricota Light, Visconti Pão de Forma Integral. Lounas: Banana Prata, Morangos, Antarctica Guaraná Zero, Couve-de-Folhas, Seara Filezinho de Peito de Frango, Ervilhas, Arroz com Brócolis. Välipalat/Muut: Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Frito, Baldini Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Alison Cristine
|