Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 55,93g | Prot: 62,39g | Hh: 175,66g.
Aamiainen: Air, Kecap Manis, Kerupuk Putih, Bubur Ayam. Lounas: Air, Nasi Putih, Ayam Geprek. Päivällinen: Air, Indomie Mi Goreng. Välipalat/Muut: Silver Queen Coklat. lisää...
|
|
2953 kcal
|
Harjoitus:
jalan santai - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yerinasalsabila
|