Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2015
|
72,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2015:
|
1204 kcal
|
Rasva: 37,88g | Prot: 71,11g | Hh: 146,05g.
Aamiainen: Coffee, Water, Fried Egg, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Lounas: Feta Cheese, Coffee, Coleslaw, Private Selection Boneless Turkey Breast Roast. Päivällinen: Private Selection Black Peppered Turkey Breast, Mayonnaise, Green Leaf Lettuce, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Välipalat/Muut: Wholesome Goodness wholesome goodness almond vanilla crunch cereal, Milk (Nonfat), Toll House Chocolate Chip Cookie, Superior Nut Company Salted Cashew Halves & Pieces, Kind Nuts & Spices Maple Glazed Pecan & Sea Salt, Water. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
24 maalis 15 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - herpinusa
|