Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2023
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 35,57g | Prot: 74,99g | Hh: 111,49g.
Aamiainen: Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . Päivällinen: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфеты Звонкое Лето, Rich Биттер Лемон, Barcelo Ром. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|