Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2023
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2260 kcal
|
Rasva: 112,57g | Prot: 148,73g | Hh: 156,34g.
Aamiainen: Foodspring Protein Cream Haselnuss, Bio Natives Oliven Öl Extra, Ja! Weizen Tortillas, Edeka Tortenpfirsiche, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Maracuja, Alnatura Leinsamen Pflaume & Dattel, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Lounas: Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, REWE Bio Bio Rinder-Hackfleisch, BioBio Rote Beete Gekocht, Hokkaido Kürbis, Alnatura Hessischer Handkäse Minis. Päivällinen: Ovomaltine Kakao, Philadelphia Milka, Wasa Hafer & Sesam. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|