Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2023
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 45,46g | Prot: 142,64g | Hh: 105,98g.
Aamiainen: Сыр Российский, Яичница 2 Яйца ОШ. Lounas: Грудка Индейки, Помидоры, Хортекс Овощи по Деревенски . Päivällinen: Мартини Шампанское Асти, Хортекс Овощи по Деревенски , Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, Be First Протеин Шоколад. Välipalat/Muut: Be First Протеин Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Shu
|