Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2023
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 31,12g | Prot: 115,84g | Hh: 110,32g.
Aamiainen: Красные Вишни, Сгущенка из молока 2,5%, Сырники на рисовой муке. Lounas: Тушеная капуста с курицей, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Шпинат, Кокосанка протеиновая. Päivällinen: Дикси Яблоки Гренни Смит, Кукуруза, Кадушка Капуста со Свеклой Маринованная, Шоколадный кекс с кабачком, Руккола, Fish House Горбуша Натуральная. Välipalat/Muut: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|