Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 82,10g | Prot: 69,75g | Hh: 141,43g.
Aamiainen: Кофе, Бабушкина Крынка Молоко 6%, Мёд, Савушкин Творог 5%, Грецкие Орехи, Красная Смородина. Lounas: Яйцо, Растительное Масло, Куриное Филе, Кабачковая лапша, Маг Хлеб с Семечками, Суп-пюре из тыквы. Päivällinen: Hochland Сыр Плавленый Сливочный, Маг Хлеб с Семечками, Савушкин Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Булка с Повидлом. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Gromova85
|