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Was ich in den ganzen Monaten gelernt habe ist, dass Gewicht und Umfang nur sehr sehr bedingt miteinander zusammenhängen. Ich bin so "schlank" wie gefühlt nie zuvor 🥳.
Verfolgt eure Ziele, es lohnt sich. 🍀
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100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1681 kcal
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Rasva: 58,21g | Prot: 164,35g | Hh: 110,36g.
Aamiainen: Magerquark, Putenbrust Fleisch, Ei, REWE Blattspinat. Lounas: Aldi Hinterkochschinken, Naturgut Das Pure Haferbrot. Päivällinen: Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Milchschoko Streusel, Magerquark. lisää...
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Painonnousu 0,0 kg viikossa
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