Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2023
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 65,55g | Prot: 60,83g | Hh: 67,11g.
Aamiainen: Коммунарка Шоколад Горький 68%, 7 Морей Риет из Красной Рыбы, Минскхлебпром Хлеб Водар, Ганна Колбаса Гурман, Жареное Яйцо. Lounas: Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной со Сметаной. Päivällinen: Клубника с Сахаром, Савушкин Творог 5%. Välipalat/Muut: Ганна Колбаса Гурман, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Камако Майонез Столичный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|