Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2011
|
149,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 63,34g | Prot: 56,33g | Hh: 144,07g.
Aamiainen: Louisiana Hot Sauce, 100% Whole Wheat Bread, 98% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast, 2% Milk Singles Sharp Cheddar, Egg. Lounas: 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter, Whole Grain Crackers with Real Peanut Butter, Beef Sticks Smoked Snack, Almonds, Baby Carrots, Apples. Välipalat/Muut: Whole Grain Crakcers with Sharp Cheddar Cheese, American Singles, Beef Sticks Smoked Snack. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cwilcox007
|